真的，不找准时间发笔记，小红书等于白发！

前面分享过，小红书通过综合考量笔记的内容质量、用户互动、发布时间等因素，来决定笔记的推荐优先级。

所以，为了获取更高的曝光度和点击量，往往在发布小红书作品时，你会考量诸多因素，比如，笔记内容、标签、标题等等，甚至非常注意发布时间的选取。

小红书笔记什么时候发布流量最好？哪个时间段发小红书笔记能够迅速获得爆发式关注和互动？今天我们就来详细探讨这个话题，以帮助你在小红书上更好地推荐你的作品。

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小白：只看官方通用流量时间

这是不是你的时间选取习惯：

早上6:00-9:00，起床到上班前。你会抓住这段大多数人刷牙、护肤、吃早餐、通勤的时段，在他们的手机页面扎根。

中午11:00-14:00，午休时间。你会趁着大家用餐、午休前的消遣时光，努力用吸睛的标题争夺他们的注意力。

晚上18:00-22:00，下班至睡前的放松时间。你会心满意足地按下发布键等待一个又一个的点赞评论。

你觉得，这些时段几乎是所有人既有时间、也会选择玩手机的时间，因此，平台上人流量大并且在线人数多，那么笔记获得的被浏览的几率也相应水涨船高了。

如果内容出彩，笔记就能成功地留住用户的视线，跟你聊上几句，最后成为你粉丝中的一员。

你利用这些“大量又碎片”的空闲时间，顺应用户短暂的注意习惯，投放他们更易接受的内容。

在这个初级版的时间选择中，我们进行了一定的对用户心理因素和生活常识的把握，但是，对于账号运营有更高要求的进阶选手来说，还远远不够，下面为大家进行更加垂直的介绍。快根据你的赛道对号入座吧。

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进阶：不同赛道，不同时段 

你的笔记流量并不是个玄学问题。我们先来看看小红书是如何推荐你的笔记的。

首先，系统会根据你的笔记标题、内容文案、自打标签等要素，来给你的笔记贴上一些关键词标签。

并且，根据不同用户的浏览、转评赞的习惯，系统也会为用户打上标签，推测他们可能喜好的内容。

接着，笔记就会带着这些算法打的标签匹配给那些带有相同标签的用户，比如被推送进他们的首页。

举个例子。

你的笔记展示了化妆过程，那么算法就会将其判定为“美妆”“妆容教程”等范畴或大或小的标签，然后它就会被自动推送到平时常点击美妆内容的用户面前。

这也就是为啥很多博主发内容时喜欢在文案结尾处带上#xxx#了：他们除了使笔记在被阅读时的属性更加明晰，方便用户判断笔记大意和所属类型，也在手动将笔记更加精准地分发到目标群体手中。

但是，算法给笔记推送的初始曝光，是固定的，并不会因为平台上什么时候用户量多，就多推送一点。而且一旦因为用户不感兴趣或其他原因导致整体的数据差了，可能就不会有后续更多的推流曝光了。

所以，我们需要依据自己所针对的用户群体，也就是赛道的关键特性，来制定自己进阶版的选择发布时间的思路，争取在初始曝光环节获得优势。

这里帮大家整理了几个具体领域的用户活跃时间，大家可以用于参考。

（1）穿搭类： 

19:00-23:00

11:00-14:00

①晚上黄金时段 

从晚上7点到11点中，用户大多处于居家休闲状态，更有轻松的状态沉下心来漫无目的地翻阅和分享穿搭类内容（特别是晚上8点到11点，是小红书用户整体活跃的高峰期）。

同时，他们也习惯在这个时间段思考明天出行的着装搭配，你提出的穿搭指南说不定就是某个纠结症患者的救星。

②中午休息时段 

中午11:00至14:00也是用户较为活跃的时间段，适合发布一些简短、有趣的穿搭分享。特别是中午11:30至12:00，用户等待用餐或用餐过程中刷手机的高频时段，发布的内容容易被注意到。

另外，不少的穿搭博主/品牌商家常会选择在晚7点开始做直播带货等工作，做穿搭内容的你应该尽量避免受到扎堆的冲击，以时间和创意维度上的另辟蹊径来取胜。

（2）美妆护肤类： 

18:00-23:00

16:00-18:00

①晚上黄金时段 

18:00-23:00时间段内，在小红书这个女性群体较多的平台上，有部分用户喜欢将博主的爱用物推荐/空瓶视频作为她们家务或沉浸式护肤的背景音，这种视频对画面的要求不高，但需要有足够让人种草的理由。

比如围绕好物的价格、功效、肤感、适用人群进行详尽介绍。

当然，这个时间段的内容容易被细细聆听的原因还在于，用户们一天的疲惫需要互联网姐妹陪伴或买买买来慰藉。

快下班时，适合发布一些图文笔记，简洁明了地展示妆容或产品，主打一个省心。这时不太适合长篇大论地阐述，或许可以试试引进一个或少个产品的主观介绍，突出自己发自内心的喜爱。

比如，你可以说“xxx的妆效也太牛了，持妆一天了也还特别完整，微微出油，问题不大，我蛮喜欢的。”并附上妆容特写，这样一个来自下午的产品测评就靠笔记的发布时间潜移默化地提升了说服力。

（3）美食类： 

10:00-12:00

16:00-18:00

22:00-23:00 

“人生在世，吃喝二字”。

对于美食类博主来说，时间的限制并不大，但主要集中于餐前餐后，以下就针对不同的笔记选题来给大家分享时间安排。

①10:00-12:00

探店类。趁早上给大家安利美食，留给粉丝们充足的时间去探索尝试并反馈，与你一起交流心得。这时的笔记文案可以加入一些引导词，比如，“真的值得尝试！姐妹们快来给我反向种草！”

②16:00-18:00

餐谱类。根据用户纠结的班后下厨菜单给予合适的推荐，比如“一人食”“营养减脂餐”等都是流量比较好的选题。图文、视频都是不错的选择。

③22:00-23:00

吃播类。没有人能抵挡睡前的美食诱惑，在你重油重辣、炸鸡烧烤霸占屏幕的视频之下，馋了的路人们想不说你“拉仇恨”都难哦。此时声画兼顾的视频一定是明智之选哦。

（4）学习类：

21:00-23:00

①晚上黄金时段 

对于学习博主而言，受众大多都是为阶段性目标奋战的人们，基本上一天的休闲时间较少，一般到了夜晚才会在小红书上观看他人的经验分享，再对个人学习成果进行复盘。

建议此时的发布内容可以是易于理解、轻松一些、直击痛点的经验总结，比如“发现了不错的背书小妙招，2分钟即可让你醍醐灌顶”。

②早间时段 

这段时间是大多数有学习等自我提升需求的用户起床准备至通勤的时刻，你的学习内容，比如单词速记法、学习好物推荐、励志文案摘抄、学习打卡等，往往可以获得这一群体的共鸣，使你成为她们的赛博学习搭子。

腾出一点时间和这群稍有压力的“学习人”互动或群聊，还可以收获不错的账号活跃度和用户黏性哦。

另外，还有更多其他类赛道给大家参考~

①母婴类：8:00-10:00，20:00-22:00 

早上10点前和晚间8点后，宝妈们就会陆续进行喂奶和哄睡等工作啦，这个时段就非常适合在发布一些温情的护理、喂养、护理视频来陪伴宝妈们度过这段亲子时光。

早间通勤人们往往稍有困意，此时不适合发太过理性或动用逻辑的内容，和人们喜欢沉浸在耳机里的抒情曲一样，感性的话题会让用户在“吃瓜”的心情里思考自己的状态然后与网友分享自己的感悟。

夜间抒情话题的杀伤力更不用说了，深夜emo或许是大多数人的常态，爱情友情、成就得失等等是每个人在夜深人静时绕不开的关注点。

③职场类：11:00-13:00，18:00-21:00 

职场类内容的发布最好在工作结束后不久趁热打铁，这段时间用户对于职场二三事的感触最浓厚，你的语言和文字说不定就让ta立马联想到某个同事、某个项目，吐槽也好、倾诉也好，都能拉近你与用户之间的距离。

④宠物类：11:00-13:00，19:00-22:00 

到了中午这个“中场休息”时刻，你的小家伙们卖卖萌肯定很讨班味十足的“姨姨们”喜欢！小动物一定要出现在人们最需治愈的时刻。

偷偷告诉你们，我无数次在等电梯的间隙里都有看到写字楼、居民楼里的男女老少为短视频里的小家伙们停留。

⑤运动类：8:00-10:00，19:00-21:00 

对于健身人来说，一日三餐基本都会认真对待，所以早餐与晚餐时间你可以发运动类视频或图文安利你的健身好物，比如“运动人都爱的大水杯”。

也可以分享你的健身项目为大家提供锻炼的参考。相信在专业的术语和肌肉、马甲线的衬托下，你的笔记会被狠狠收藏。

03

如何把握黄金发布时间？

既然时间是精细化运营的关键，那么，我们如何总结适合自己的发文时间，让用户刷到笔记的时间更精确呢？

（1）了解用户活跃时间

根据下图我们可以看到，用户白天的活跃度集中在9点到15点，而晚上则集中在17点到21点。

除此以外，了解目标用户的活跃时间并进行基于此的运营才是你的终极目标。

也就是说，我们应该尽可能地考虑那些“与我们笔记标签匹配的用户”浏览到你的笔记的场景。

比如你希望吸引到更多的考研人、让他们去和内容互动，进而刺激流量推荐，就要去设想、了解他们各时间点都在干什么、上网有什么需求，是为了找方法资料、还是为了寻求安慰。

得出以上结论的方法有很多：比如说，观察、询问身边人；也可以做做调研，比如可以去网上看考研人的评论时间；也可以检索相关的调查数据……

但这种“设想”可能不够精准，那便可以通过后续我们要聊的“数据测试”去更多地掌握你的用户的小红书使用习惯，提高对时间的掌控力。

（2）基于数据测试的目标用户活跃时间分析 

小红书的“粉丝分析数据”目前未提供“用户活跃时间段”的数据情况，这时我们需要自行通过多段时间的测试来给自己答案。

首先，在不同时间段内发布不同的笔记，并实时观察流量和互动情况。通过多组测试，将这些数据进行对比，找出流量和互动情况较好的时间段，在这个时段内进行小范围的浮动调整。

但是需要注意的是，平台审核，流量分发也需要时间，这个时间误差一定要被考虑在内，千万不要等用户刷到笔记时，就已经过了用户高频时段。

（3）固定时间发布笔记 

如果你长期固定好了不同时间点分别发布不同系列的笔记，且流量比较稳定，建议继续保持，这样一是有助于做好系列的内容，使账号栏目更有条理；二是利于粉丝习惯养成，也让你的笔记更新更加令人期待。

（4）利用周末和节假日的流量高峰增加曝光和互动 

除了日常的笔记稳定输出外，利用流量高发期或热点上升期产出一些相关笔记，说不定可以获得意外之喜，从而带动其他内容的曝光。热点一定要“会蹭”！